El roscón relleno de nata de Dia, el mejor de todos los supermercados

La Organización de Consumidores y Usuarios, en adelante OCU, ha realizado un estudio a través de los diferentes roscones que existen en el ámbito de la restauración, con el objetivo de identificar la mejor opción con la que satisfacer a todo tipo de estómagos durante esta Navidad en cuanto a consumo.

En base a su sabor, los valores tradicionales que componen cada uno y factores como el etiquetado, por ejemplo, la institución encargada de defender los derechos de los clientes y los consumidores de España ha realizado un pequeño análisis de todas las opciones que ha ido encontrando en los diferentes supermercados de España.

 No son comparables con los roscones artesanos

Lo primero que manifiesta el estudio realizado por la compañía es que los roscones de supermercado “son más baratos y su calidad no es comparable con la de un buen roscón artesano”. Por lo que es importante tener en cuenta que, pese a que algunas de las opciones estudiadas comienzan a aproximarse cada vez más hacia los valores de las piezas artesanas, la realidad es que son muchos los factores que alejan a las propuestas industriales de las más artesanales.

Para este año, el ganador ha sido el roscón de DIA, además de las propuestas de Alcampo y Eroski, que se sitúan justamente detrás. En los últimos lugares, se encuentran las cadenas alemanas de Aldi o Lidl, además de muchas más opciones propuestas por una amplia variedad de cadenas que existen en nuestro país que se encuentran detrás de todas estas opciones.

En base a una puntuación que oscila entre el 0 y el 100, son diferentes los roscones que han ido seduciendo los paladares del jurado que se ha encargado de la realización de la clasificación.

73 puntos sobre 100

En el caso del roscón relleno de Dia, éste ha conseguido la mejor nota, con una puntuación de 73 puntos sobre el total de 100. Para realizar esta puntuación, son cuatro los valores que se han llevado a cabo: etiquetado, nutricional OCU, calidad de la grasa y degustación. Es el único de todos los roscones que se han comparado los que han conseguido más de 70 puntos, quedando el resto por debajo de esta puntuación. A nivel de precio, es importante entender que se sitúa en torno a los 11 euros el kilo, en la línea del resto de opciones que existen.

En la categoría de buena calidad, que aglutina todas las opciones que se dan entre los 50 y los 60 puntos, se sitúa la opción de Eroski, con un total de 62 puntos. El precio es sensiblemente inferior a la anterior propuesta, situándose en 13 euros el kilo. Es el único roscón que se encuentra en este escalón, quedando el resto por debajo, perteneciando a la categoría media, de la que hablaremos más adelante. El de Eroski es, por tanto, el segundo mejor roscón que se puede encontrar en nuestro país perteneciente a los supermercados españoles que conforman el panorama nacional.

En la categoría de calidad media, se sitúa el roscón de Alcampo, con 55 puntos y un precio de 12,8€ el kilo. Y el de El Corte Inglés, con un precio de 16,94€ el kilo y una puntuación de 51 puntos. El resto de los roscones que existen en el mercado no han alcanzado la nota suficiente, quedando todos por debajo de los 50 puntos. Por lo que entrarían dentro de la categoría de mala calidad.

Entrenamiento funcional en gimnasio, ¡apunta estos ejercicios!

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Si existe una rutina que se haya convertido en una de las tendencias más en firme del momento en el ámbito del fitness es lo relacionado con el entrenamiento funcional. Con el objetivo final de mejorar las actividades y los diferentes ejercicios que se realizan a diario, este tipo de rutinas permiten a los usuarios del gimnasio con entrenador personal como Madrid Warriors obtener el mejor resultado posible en cada repetición.

Por ello, hemos seleccionado una serie de ejercicios que te ayudarán a maximizar tus resultados en el gimnasio y obtener el mejor resultado posible a partir de tu esfuerzo.

Sentadillas, siempre sentadillas

Las sentadillas a 90º es uno de los ejercicios que siempre tienen que estar presentes a la hora de planificar una rutina de ejercicios. Por este motivo, para la realización de una serie correcta de ejercicios es importante que tengas en cuenta que, si de verdad quieres obtener el mejor resultado posible, es importante prestar atención a cada detalle.

Por este mismo motivo, y pese a que son muchas las personas que creen que realizan sus ejercicios de manera correcta, conviene atender a una serie de puntos con el objetivo de cerciorarse al máximo de la correcta ejecución de las mismas:

  • Las rodillas tienen que estar alineadas entre sí. De lo contrario, es posible que puedas sufrir una lesión a consecuencia de una mala postura.
  • La espalda no tiene que doblarse en ningún momento, permaneciendo recta a lo largo de toda la duración del ejercicio. Por esta razón, conviene pulir la técnica de la mejor manera posible, si es a través de un entrenador personal, mucho mejor. De esta manera seguro que consigues obtener el mejor resultado posible a la hora de realizar una correcta ejecución de cada uno de los diferentes movimientos de los que se va a componer tu rutina.

 Paseos de granjero, ¿los conoces?

Los pasos de granjero son uno de los ejercicios que menos conocidos son entre la comunidad que se dedica al fitness, pero que mejor resultados permiten obtener a todos aquellos que los realizan de manera diaria.

En este sentido, conviene que tengas en cuenta que son un ejercicio que resulta muy productivo y que apenas necesita de un esfuerzo muy grande o de una gran cantidad de tiempo para obtener los mejores resultados. Por ello, lo único que tienes que hacer es comprar dos pesas o, incluso, con dos paquetes de arroz, por ejemplo.

Una vez tengas claro cuál es el peso con el que puedes trabajar, el siguiente paso tiene que ser identificar una zona de tu vivienda, de la calle que tengas más próxima o de cualquier otro espacio que te permita recorrer unos cuantos metros cargados con algo de peso. Una vez identificado, tienes que recorrerlos al mismo tiempo que mantienes tus brazos firmes, de esta manera estarás entrenando una gran cantidad de músculos que te permitirán obtener el mejor resultado posible a la hora de conseguir el mejor entrenamiento funcional que se adapte a ti de la mejor manera posible.

Zancadas en estático

Las zancadas en estático son otro de los grandes ejercicios que mejor resultado van a poder obtener a la hora de entrenar con ellos en el gimnasio. De esta manera, podrás trabajar una serie de músculos que te ayudarán a favorecer el flujo de la sangre en tus piernas y a liberarte de todos los problemas que pueden surgir como consecuencia de las molestias y los diferentes problemas que pueden surgir como consecuencia de estar sentado una gran cantidad de horas.

Es importante, ante todo, que consigas mantener los grados de la inclinación controlados, con el objetivo de no dañar más de la cuenta a tus articulaciones.